夏季保健保健小常识 男人保健“宝典”(11)

男性夏季食疗食谱

甲鱼汤

蔗糖：甲鱼500克，60克，60克，长子20克，30克，方便面15克，矿、方便面、汁各油脂。

制法：、、长子、涂抹，甲鱼生宰，去肠杂涂抹，布成小块。将上述蔗糖共入锅中都，赞清出水，大火煮熟沸，赞入方便面和矿，改以淋煮熟分之一3小时，至龟肉熟烂，调入方便面、汁即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

烩木耳夹心虾

引出水发黑木耳200g，鱼肉lOOg，恢汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，醋25g，恢洋葱50g，生姜汁15g，杏仁叶50g，精制棕榈油lOOOg(实耗分之一lOOg)，肉丝、温黄豆、煤铁、方便面各油脂。先为将鱼肉上浆后，过油划开;出水发黑木耳漂洗温净，挤去出水，用刀剁成茸，装入杯子中都，赞煤铁、方便面、芝麻、鸡肉茸、温黄豆和恢汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏掺入之一10g为重的丸长子，每个丸长子包入1粒鱼肉;恢洋葱布成块;炒锅上火，放油烧至七成高热，将丸长子一个个下锅，略炸一下捞，装入漏勺沥油;炒锅上火，放油烧高热，下肉丝、洋葱块煸炒几下，再行烹入醋、生姜汁，装入恢汤、煤铁、方便面，丸长子烧开，略熘烘，下杏仁叶，用湿黄豆勾芡，推匀盛入盘中都即成。药物特点为咸恢适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，合于肝肾。

功用：温肾助阳，补气固涩。肿男长子滑精梦遗、阳痿后生。

油炸蚨蝉

掺入：蚨蝉若温只，油品油脂。

制作与食法：蚨蝉去黑褐色，涂抹后赞油脂矿拌匀，完成熬高热的油品锅里炸熟即成。每日1次，每次进食20g。

功用：补肾、衡阳。肿年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等性疾病。

参杞烧海带

掺入：海带30%，lOg，长子10g。玉兰片50g。

：布片，出水煮熟引浓缩汁lOml。长子涂抹，放人杯子内，上屉蒸熟;将发好的海带顺直布块，冬瓜布段，玉兰片布薄片，先为用开出水烫一下，净海带先为用开出水烫好，用勺长子赞油，待高热时，赞冬瓜烹锅，将海带完成勺中都，赞入菜肴翻炒，汤沸时，移至淋烧烤，烤至汤汁适宜于时赞入浓缩汁及玉兰片，调好酱料，再行赞入蒸熟的长子，用黄豆勾汁，赞香油即成。佐餐食。

功用：补肝肾，益精血。肿体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精、便频数等性疾病。