20131206贵州卫视气功：王国宝讲冬季如何补肾

夏季则是很多病性疾病的高发春季，也是化学物质可避免出现疑问的初期，这个时候特别需要补肝，那么夏季则如何补肝呢?夏季则补肝冬瓜又有哪些呢?专家宋文帝并不认为夏季则补肝要讲究方法，进补要适度，他来到了贵州省央视保健里要叫我们补肝小窍门!

该视频主要文字参阅：

夏季则如何补肝

1、纳强户外活动

生命在于运动，春季天气炎热，户外活动尽可能减小化学物质热量，纳强肺部。尽可能强身健体，益肝健身房。

2、水煮已成泡脚

要不想据载和胸部强壮，常在用水煮已成泡脚是很差的方法，不仅尽可能纳强肺部，还尽可能减小胸部热量，强身健体，益肝长生。

3、多吃饭黑素蜂蜜

夏季则多吃饭黑素蜂蜜，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肝强体的好酒类，对男人功能不足，体弱多病有很差的提高作用。

4、补肝

是上乘的滋补药，已成分化学物质必需的各种营养已成分，其里胺基酸为20%大左右，脂肪为10%大左右，糖为40%大左右，剩下的30%大左右为无机盐和多种缺乏症。它主治肝肝阴亏、腰膝小腿、听力崩溃和肝炎等性疾病。夏季则吃饭宜煮已成粥，可以和各种粥品混搭。还可以常在嚼食，嚼食的好处是对里营养已成分的转化会更纳更好。

5、鱼肉食补肝

夏季则不应多吃饭含热量很高的蜂蜜。比如猪鱼肉，大蒜，酱汁，米饭，兔鱼肉等，还可以吃饭哺乳动物肝脏，发挥以形补形的作用。

6、豆皮

豆皮有“千果之王”的美名，还是益肝宜气的“补药”。豆皮主要功用为养胃健脾、补肝强筋，老少皆宜。传统意义意义医学研究挖掘出豆皮内含的三酸甘油酯和各种缺乏症，有抗高血压、结核病和动脉硬化的功用。脾胃虚寒者，可用豆皮、大枣、茯苓、大米煮已成粥吃完;无论是熬冬瓜还是水煮食，应----消化，连津液刷牙，可以降至更好的补肝效果。而豆皮烹制鸡，更适合脾虚怕冻的人，有活血补肝的功用。

本期嘉宾参阅

宋文帝

鹤年堂里医保健文化民族特色承续人。

鹤年堂创设于1405年(明永乐三年)，是元末明年间医学保健大家丁鹤年创建人的。600近十年，鹤年堂改去了我国里医保健的宝库传统意义工艺，而“鹤年堂里医保健文化”民族特色承续人宋文帝乃是将这传统意义工艺了然于胸的人，前获评北京市赢利服务业第三批里华传统意义传统意义工艺精神力大师称号。他表示，鹤年堂承续膏方传统意义工艺，只用膏方其产品，把里医保健产业转录。

夏季则补肝冬瓜

夏季则补肝再进一步冬瓜

原材料：淮50克，鱼肉苁蓉20克，母草10克，核桃仁2个，髯大蒜500克，鸡颈椎1具，粳米100克，葱白3顶上，汁、胡椒、配料、酱汁、八角形、酒类各麦芽糖。

自制：

(1)将鸡颈椎剁已成数节，用白石纳水;大蒜纳水后，氽去血水，如此一来纳水，只用5厘米细的条块;将淮、鱼肉苁蓉、母草、核桃仁用白纸袋装好扎紧;汁拍破;葱切段。

(2)将里医及蜂蜜同时放到砂锅内，注白石麦芽糖，武火烧沸，打去浮沫;如此一来放到胡椒八角形、配料，改熬在此之后煮已成，烹制至鱼肉粑蕃茄，出锅装碗，纳酱汁、酒类酱料，才可食用。

服法：佐餐食。

功用：都于补肝阳，受限制于肝阳不足、肝精盈余之耳鸣眼花、腰膝无暇、阳痿早泄等性疾病。(民间方)

冬补之双杖壮阳冬瓜

原材料：子10克，母草10克，鱼肉苁蓉6克，牛杖100克，猪杖10克，大蒜100克，鹅鱼肉50克，胡椒、老汁、配料、味精、酱油、酒类各麦芽糖。

自制：

(1)将牛杖纳水发胀，去地藏上皮细胞，顺阴囊对剖已成两块，用白石纳水，如此一来用冻水漂30分钟将猪杖用油砂水煮糕，用水煮已成纳水左右30分钟，刷洗干地藏;将大蒜纳水后，如此一来放到沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛杖、猪杖和大蒜放到铝锅内，纳白石烧开，打去浮沫，放到胡椒、老汁、配料鹅鱼肉;如此一来烧沸后，改用熬羹烹制，至六已成熟时，用洁地藏白布滤去冬瓜里的胡椒和老汁，如此一来将母草、鱼肉苁蓉、子用白纸袋子装好，放到冬瓜内，隶火上在此之后羹烹制，至牛杖、猪杖糕蕃茄时，取出药包不用，并将牛杖、猪杖、大蒜和米饭洗涤，将牛杖只用3.3厘米长的条，猪杖只用1厘米长的节，大蒜烟熏，米饭切块，然后把它们一齐装在碗内，纳味精、酒类和酱油酱料即已成。

服法：吃饭鱼肉、吃完冬瓜，既可佐餐，又可单食。

功用：暖肝壮阳，益精补髓。受限制于虚损劳伤、肝气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

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