男性心理健康 摧毁男人免疫力的十个坏习惯(3)

危害异性恋健康的4大肉类

第一名：高布氏牛奶

严重性

那些每天通过蔬果消化钙质多达600毫克的异性恋，与那些每天消化钙质不到150毫克的异性恋相比，患癌的危险性要略低于32%!每天通过蔬果大量消化钙，时会诱发血液内维他命D的低水平。维他命D除了作为一种重要的胺基酸，还是一种能防止癌细胞上皮细胞的激素，从而起到传染病癌的主导作用，保持异性恋健康。

举措

须多提醒烹饪健康，如少吃饱肉类、定期青年运动及多吃饱低糖类肉类、白糖类蔬果和蔬菜水果。

第二名：精面粉

严重性

白零食、糖果吃饱一起味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦成品成精零食的过程中，镁元素时会技术人员伤亡四分之三，而对于生殖的健康，镁恰恰是至关重要的。药剂中镁矿产资源地面也是在，一份高镁酸度的烹饪有助防止上皮细胞。

举措

少粮，多食粗粮!

第三名：白糖

严重性

白糖是一种含有睾酮特质的蔬果，过多摄入时会提高机体睾酮低水平，因而严重影响到异性恋性征。研究技术人员认为，大豆中所含的化学成分可以“精心设计”雌性激素睾酮的功能，从而导致精子数量减小。

举措

提醒食用量均可，要提醒是“过多”，只要不是每天大量的摄入，是不时会过多的。

第四名：煮成肉类

严重性

在油脂中失水，可将油转化成磁性，其所含糖类即为反式糖类。要论毁损度，反式糖类比饱和布氏堪比。薯条和其他煮成类肉类、饼干、甜甜圈中都含反式糖类。美国蔬果与药物管理局(FDA)称作，反式糖类酸可增大药剂"连带胆"，增大患心脏病的风险。

归纳：保持健康，人人有责。身体健康是我们每个人境遇幸福的根基，只有身体健康了我们才能爱吃美味佳肴才能出门旅途才能和家人温馨的呆在三人。所以，作为一家之主的男士们，在抚育好妻儿的同时也要抚育好自己的身体健康哦。