不良生活习惯容易造成早泄

随着社会的发展，越来越多的男性呈现性功能障碍，最常见的就是早泄。其实早泄和生活习惯有很大的关系，一点儿长期的不良习惯容易造成男性早泄。

饮食不当

有些男性喜食高脂肪食物，造成胆固醇和甘油三酯水平升高，呈现肥胖、高血压、糖尿病等病症，还容易造成阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，造成吸收营养不良，呈现消瘦、身体疲乏，影响性欲和射精时间，呈现早泄。

作息无规律

越来越多的男性不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易呈现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可产生性神经衰弱等病，性功能也会受到影响，容易呈现早泄。

过度疲劳

现代人时常工作休息失度。如过度劳作，易耗伤气血;长期久坐，不运动，体质会下降。过度疲劳或过度安逸都可造成病症的产生，影响性功能。

中医学认为，早泄的产生与多种要素相关，主要与虚损和肝胆湿热的关系最为密切。中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能与人体的前阴和后阴的关系非常密切，储藏和释放人体的生殖物质包括精液和生长物质，克制人体包括性功能在内的排泄功能。

中医认为与肾相关的早泄因素有：

1、先天不足或手淫，性生活过度，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄;

2、用脑过度或劳倦伤神，损伤心脾，气血产生和运行不足，气血亏虚，形成早泄。

中医认为与肝脏相关的早泄因素有：

1、肝经络分支绕前阴而过，阴茎为宗筋所聚，其气血由肝调节，所以，忧郁恼怒可致肝火妄动，最易下扰精室而引致失精早泄;

2、过食肥甘、嗜酒、酿生湿热或外感湿热之病邪，流注下焦，内扰精室，肾失去封藏的功能而产生早泄;

情志内伤

精神要素，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可造成性功能障碍。例如有的年轻男性偶有几次不理想的性生活，就担心或害怕房事失败，产生巨大的心理压力，造成射精时间过短。部分男性因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而造成性欲低下，产生早泄。

房事无规律

没有节制的性生活易造成性疲乏，呈现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情。一般来说性生活次数没有明确规定，以身体舒适为度。