如何避免男性患上阳痿呢

　　阳痿对男性患者不但是身体上的危害，也是对其心理上的摧残，令男性患者丧失自信心，影响其生活和工作。那末，生活中，患者可以通过哪些自我调理方法阔别阳痿的危害?怎样避免男性得阳痿呢?专家给男性患者以下建议：

　　1、节房事，戒手淫

　　好久房事过头，投入于色情，频繁手淫致使有神疲惫，是致使阳痉、早泄的关键原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活1段时间，避免各种种别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充分假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

　　2、打扫心理因素

　　要对性知识有充分的显，充分显有神因素对性性能的牵连。要适合对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而恶感和张皇;不能由于1两次性交溃散而泄气悲 哀，短处信心;夫妻双方要加强情感交换，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽可能避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力;性交时 反响要心慌;脱俗是在完成性快感热潮，行将射精时，更要反响心慌。

　　3、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性 欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。

　　(2)不必忌口：草野分散的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，避免阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体衰弱。

　　患者在生活中1定要阔别手淫的习惯，过正常的性生活;女性在性交进程中要常常鼓励男性，不能表现出讨厌的情绪;在饮食上注意补充壮阳的食品，就能够阔别阳痿危害。