怎么练气功治疗阳痿

　　对很多男性朋友来讲，阳痿是1种常见的男科疾病。那末你知道中医怎样用气功医治阳痿吗？

　　用于医治阳痿的意遵法有3种：

　　A、意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下3寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。

　　B、意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第2腰椎下，与肚脐背腹相对。

　　C、意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入座方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后，排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后成心的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再渐渐地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，锲而不舍，定能获效。